Dodgeball voor kinderen: regels en veiligheid.

Dodgeball is een snelle teamsport waarin je de tegenstander probeert te raken met een bal, terwijl je zelf ontwijkt en vangt. Veel mensen kennen het van trefbal in de gymles. In dit artikel lees je hoe dodgeball werkt, wat het verschil is met trefbal, en waarom het met foam ballen zo geschikt is voor kinderen vanaf 5 jaar.

Twee teams staan elk op hun eigen helft van het veld. In het midden liggen de ballen. Bij het startsignaal rennen beide teams naar voren om ballen te pakken. Daarna gelden een paar simpele regels:

• Raak je een tegenstander met een bal, dan gaat hij of zij het veld af.
• Vang je een bal, dan gaat de gooier het veld af en mag een teamgenoot van jou weer het veld in.
• Ontwijk je een bal, dan blijf je gewoon in het spel.
• Het team dat als eerste alle tegenstanders van het veld heeft, wint de ronde.

Rondes zijn kort, dus iedereen is snel weer aan de beurt.

Trefbal speel je meestal met één bal en vaste rollen, zoals een "koning" achter de lijn. Dodgeball speel je met meerdere ballen tegelijk en een vast speelveld. Daardoor is het sneller en tactischer: je team moet samen beslissen wanneer je aanvalt, wie gooit en wie vangt. Met vangen haal je teamgenoten terug, dus iedereen blijft betrokken bij het spel.

Ja, als je het goed aanpakt. Wij spelen met speciale foam ballen: zacht, licht en goed te vangen, ook voor jonge kinderen. Daarnaast maak je vooraf duidelijke afspraken, bijvoorbeeld over waar je gooit, en past de trainer het tempo en de spelvorm aan op de groep.

Minstens zo belangrijk is sociale veiligheid. Iedereen moet zich welkom voelen, ook wie minder sportief is. Daarom kiezen we spelvormen waarin kinderen snel terug in het spel zijn en waarin sportief gedrag net zo telt als winnen.

• Basisvaardigheden. Gooien, vangen en ontwijken: de basis voor elke balsport.
• Samenwerken. Samen een plan maken en elkaar terughalen.
• Sportief spelen. Eerlijk zeggen dat je geraakt bent, en omgaan met winst en verlies.
• Zelfvertrouwen. Die ene vangbal waardoor je het hele team terughaalt.

Dodgeball School verzorgt dodgeball voor de BSO, de verlengde schooldag en scholen. Bekijk het aanbod voor basisscholen of voor de BSO.